- Breskve so koristne pri preprečevanju bolezni – vsebujejo snov kvercetin, ki ima protitumorski učinek.
- V prehrano je vredno dodati zelje – zelenjava zaradi sulforafana ustavi rast tumorskih celic.
- Koristen je lahko tudi paradižnik, saj vsebuje likopen, ki preprečuje razvoj raka dojke.
- Zelje – 100 gramov na dan, breskev – 300, paradižnik – 100: to so količine, v katerih strokovnjaki svetujejo uživanje zdravih izdelkov.
